Hạ Vy - Huấn luyện viên Pilates
Với 6+ năm kinh nghiệm làm HLV Gym, Yoga, Pilates tôi có mặt ở đây để giúp các bạn:
- Tập luyện cá nhân
- Tập luyện nhóm
- Tập luyện Online
- Trị liệu - phục hồi
- Chế độ dinh dưỡng
- Coaching HLV
6+
Năm đào tạo Gym, Yoga, Pilates.
950+
Học viên Online & Coaching.
30.000+
Thành viên trong Group
tập luyện cùng Hạ Vy.
Chứng chỉ
Những chứng chỉ quốc tế Hạ Vy đã tốt nghiệp
Một số hình ảnh lớp học
Hình ảnh lớp học Online & Offline của Hạ Vy giảng dạy
Tâm sự hành trình vào nghề của Hạ Vy!
2014: Khi Hạ Vy còn đang là sinh viên năm nhất trường Học viện Nông nghiệp Việt Nam. Lúc ấy qua MXH biết tới chị Hana Giang Anh đã truyền cảm hứng tập luyện (Gym )cho Hạ Vy rất lớn, học hỏi và tìm hiểu qua cá khóa học online – ebook – Blog – Youtube và thật vui vì đến bây giờ sau 7 năm mình có cơ hội được bước đi trên con đường HLV Fitness.
2017: Tốt nghiệp về quê hương tại Mộc Châu khi ấy vẫn luôn tự nhủ có cơ hội sẽ quay trở lại Hà Nội để trở thành HLV Gym, giúp gia đình kinh doanh Gụi Quán – Mộc Châu được 1 năm vẫn đều đặn tập luyện mỗi ngày. Một người chị (Nguyễn Miền) là người bạn tập cùng Hạ Vy khi ấy chị hay động viên: “Em hướng dẫn dễ hiểu lắm, chị rất thích tập cùng em”. Thế là ngọn lửa đam mê nhen nhóm trong lòng bấy lâu như được thêm sức, Hạ Vy quyết định rời Mộc Châu đi theo tiếng gọi con tim.
Hạ Vy cũng buồn lắm nhưng ok vẫn quyết đi, và may mắn khi về Hạ Long thì em tìm được 1 phòng tập chuyên đào tạo HLV Gym, đúng như thỏa nguyện nên e học hỏi và rồi tự mình quay ra Hà Nội.
Khi ở đây Hạ Vy hướng dẫn chị em tập gym – cadio giảm cân và dạy kickboxing kid. Song song với tập và học yoga cùng thầy Trung Tran và cô bạn Hoàng Hương, Hali Thu Hường cùng các workshop của các thầy cô tại CLB Trái Tim Vàng, Hương Anh, thầy Hien Nguyen Van , thầy YOGA NHÀ CHUNG , thầy Langtu Phongnhiz….
5/8/2019: Hạ Vy xây dựng cộng đồng học Nauli miễn phí và giúp đỡ 13.500 học viên online giảm mỡ bụng rất hiệu quả, hiện nay đã được đổi tên thành Pilates Cho Người Mới Bắt Đầu
1/1/2020: Hạ Vy xây dựng cộng đồng học Yoga miễn phí và tiếp tục dạy miễn phí với 12.220 học viên online trị liệu đau mỏi cổ vai gáy và đau thắt lưng, hiện nay là Hội Chị Em Yêu Thích tập Pilates. Rất may mắn vì từ 2014 Hạ Vy cũng giống như các chị bây giờ, là 1 học viên học online nên Hạ Vy hiểu và xây dựng giáo trình cũng như cách học online chi tiết – phù hợp – dễ thực hiện và hiệu quả cao.
3/2020: Bắt đầu bùng dịch Covid19, các phòng tập đóng cửa và Hạ Vy chính thức dạy các khóa học Yoga và nauli có thu phí và chỉnh sửa online, nhờ có kinh nghiệm dạy online trong 8 tháng vừa qua nên chị em đạt được rất nhiều kết quả tốt giảm 12-15cm mỡ bụng, hết đau mỏi vai gáy, sức khỏe tốt lên nhiều, nên Hạ Vy được các chị rất ủng hộ cho tới tận bây giờ.
3/2021: Thật may mắn vì luôn tìm tòi, đào sâu nghiên cứu nên Hạ Vy đã tìm ra chân lý của cả chặng đường dài khi có sự kế thừa từ những bài tập Yoga kéo giãn – tăng cường và cảm nhận cơ từ Gym – đặc biệt chú tâm đến hơi thở để căn chỉnh lại cột sống lưng và CORE để Trị liệu đau thắt lưng cực kì hiệu quả đó chính là PILATES.
Cám ơn bạn đã ghé thăm blog của Hạ Vy
Hạ Vy