Rèn luyện hơi thở
Khoá học giúp bạn kiểm soát sức mạnh từ hơi thở & khơi dậy nội lực mạnh mẽ nhất từ trong cơ thể bạn. Đây là khóa học nền tảng quan trọng giành cho những ai đang muốn bắt đầu tập luyện Pilates.
Giúp bạn cải thiện nhóm cơ tham gia HÔ HẤP – tăng dung tích PHỔI tối đa – Làm khỏe nhóm cơ LÕI giúp giảm eo bụng, Hết đau THẮT LƯNG, cải thiện các vấn đề hậu COVID…
Có phải bạn đang gặp vấn đề ...
1
Tập thở nhiều mà không giảm mỡ
Bạn đang cố gắng tập thở bằng nhiều phương pháp như thở Nauli, thở bụng... tuy nhiên bụng vẫn nhiều mỡ không sẵn chắc, bụng xổ,tách cơ dọc bụng...
2
Tâp luyện bị đau lưng
Bạn đang tập luyện Yoga, Gym... tuy nhiên cứ tập luyện là bạn lại bị đau lưng khiến bạn cảm thấy rất khó chịu, lặp lại nhiều lần không hết mà không biết nguyên nhân tại sao?
3
Đau mỏi cổ vai gáy
Bạn cố gắng thở sâu nhưng lại thấy tức mỏi vai gáy, dù cố gắng thả lỏng nhưng luôn bị nhăn mặt mày, rụt vai, cơ thể gồng cứng mà không biết khắc phục như nào?
4
hậu Covid không hít thở sâu
Bạn mới bị covid xong khiến việc thở trở nên khó khăn hơn, bạn không thở được sâu, tức ngực, hụt hơi, khó thở, ho nhiều... không biết nên cải thiện bằng cách nào?
5
Gập bụng nhiều Cơ bụng vẫn yếu
Cơ bụng yếu, bụng xổ sau sinh, muốn có cơ bụng 11 nên cố gắng gập bụng mỗi ngày, nhưng lại không biết rõ nguyên lý hoạt động của cơ bụng và hơi thở nên chẳng có kết quả.
6
thở mà không biết đúng hay sai
Bạn đang rất cố gắng tập luyện nhưng có quá nhiều phương pháp thở khác nhau và cách áp dụng cho từng bài tập cũng khác nhau, nên bạn không biết cách thở như nào hiệu quả?
NỘI DUNG KHOÁ HỌC
BÀI 1
Cải thiện sự ổn định của cốt lõi
BÀI 2
Rèn luyện hơi thở sâu
BÀI 3
Cải thiện các nhóm cơ tham gia hô hấp
BÀI 4
Giảm size eo - bụng
BÀI 5
Giảm đau thắt lưng
BÀI 6
Cải thiện tư thế võng lưng, cổ rùa
BÀI 7
Tăng nhận thức về cơ thể
BÀI 8
Tư thế chuẩn địng tuyến
PATH TO SUCCCESS
ready to reach new heights? Let's get there, together.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectet adipiscing elit,sed do eiusm por incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam.
Online free courses with Steve Robinson
Earn Digital Marketing Skills To Boost Up Your Business.
Hey!
I Am Steve Robinson.
With 18 years of digital marketing and customer experience expertise, I helped build and grow over 250 companies. In the constantly changing field of digital marketing, it is my mission to provide individuals and small businesses with the skills to master the critical tactics and strategies that will drive their business growth.
Why My Courses
Grow your knowledge and stay ahead of your competitors
100% free of charge
Lorem ipsum dolor sit amet conetur adipiing elit. aulla sit amet magna is fodal otes alora.
Trusted Knowledge
Lorem ipsum dolor sit amet conetur adipiing elit. aulla sit amet magna is fodal otes alora.
Anytime, Anywhere
Lorem ipsum dolor sit amet conetur adipiing elit. aulla sit amet magna is fodal otes alora.
Some Feedbacks
What people are saying
goodbye
Waiting rooms
- Available 24/7
- Family coverage
- Upfront Pricing
- Digital prescriptions
- Free follow-ups
- chat, phone, video call options
Healthcare partnerships
20,000 doctors, 150 specialties,
Stuart Oneil
CEO, Luryc
Elly Brett
Business Operations, Bewarx
Jenna Ballard
VP Marketing, Wico
How does it work?
Our users are Happy & Healthy
“I get all my prescriptions through this app. now I never have to waste my time going to a doctors office and sitting around the waiting room!”
Theo James
“I love my dermatologist that I found on this app! She is very professional and it’s so easy to just chat or video call her whenever I need something!”
Emilia Munro
“I downloaded this app when i was super sick and had a doctor write me a prescription within 15 minutes!! What a life-changing app!”
Branden Griffiths
we’re here to all your questions
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed auctor turpis eu arcu sagittis, id sagittis justo suscipit.